Tällä viikolla minulla oli ensimmäinen valmennustapaaminen Katin kanssa. Vaikka olenkin aikalailla vuosien varrella perehtynyt hyvinvointiin liittyviin teemoihin, päätin, hakea lisäenergiaa, kannustusta ja tukea valmennuksella. Onnekseni Kati, perusti oman yrityksen Wellness House Granin. Sovimme ravintovalmennuksesta, chakroihin tutustumisesta, vyöhyketerapiasta. Nyt minussa on pieniä magneetteja vielä muutaman päivän.
Oli todella hyvä käydä läpi ajatuksia ja nykyistä elämäntilannetta läpi Kati kanssa. Viime aikoina on vauhtia riittänyt, eikä oma tahdonvoimaa, eikä aikaa ole oikein riittänyt liikuntaan eikä ruokavalion viilaukseen. Kati ehdotti aamuista liikuntaa lenkkejä koirien kanssa, joogaa, pyöräilyä ennen päivän kiireitä. Sangen hyvä ehdotus, jonka otimme yhdessä Peten kanssa heti käyttöön. Näin pääsemme myös nauttimaan kesästä ja kauniista asuinympäristöstä paremmin.
Ympäristössä on myös ihania joogapaikkoja. Tämä aamuna joogasin ensimmäsistä kertaa pitkästä aikaa, laiturisaunalla. Ihastuttava aloitus aamulle. Askel kerrallaan....
Oli todella hyvä käydä läpi ajatuksia ja nykyistä elämäntilannetta läpi Kati kanssa. Viime aikoina on vauhtia riittänyt, eikä oma tahdonvoimaa, eikä aikaa ole oikein riittänyt liikuntaan eikä ruokavalion viilaukseen. Kati ehdotti aamuista liikuntaa lenkkejä koirien kanssa, joogaa, pyöräilyä ennen päivän kiireitä. Sangen hyvä ehdotus, jonka otimme yhdessä Peten kanssa heti käyttöön. Näin pääsemme myös nauttimaan kesästä ja kauniista asuinympäristöstä paremmin.
Ympäristössä on myös ihania joogapaikkoja. Tämä aamuna joogasin ensimmäsistä kertaa pitkästä aikaa, laiturisaunalla. Ihastuttava aloitus aamulle. Askel kerrallaan....
Kommentit
Lähetä kommentti