Vuosien varrella on aloittanut lukemattomia terveys-, laihdutus-, liikunta-, ja hyvinvointikampanjoita. Uudestaan ja uudestaan palaan samoihin teemoihin ruokavalioon ja liikuntaan. Ja syystä tai toisesta palaan takaisin vanhoihin tapoihini.
Viimeksi aloitin tosissani elämäntapamuutoksen 1.1.2010, Painonvartijoiden kotiohjelman ja liikunnan avulla. Seitsemän kuukauden ajan söin terveellisesti ja liikuin säännöllisesti kirjaten kaiken liikuntani HeiaHeiaan. Pidin kirjaa syömisistäni, voin hyvin, en sairastellut laisinkaan, motivoin itseäni pienin palkinnoin ja muistikirjan avulla. Kesään mennessä oli painoni pudonnut 12 kg, liikuin innolla ja aloitin yllätyksekseni myös juoksemisen ystävieni Marin ja Krissen kannustuksesta. Syyslomalla Etelä-Afrikassa juoksimme Krissen ja Pepen kanssa 18 km rantalenkin, pisimmän matkan eläessäni.
Syksy toi tullessaan radikaalin elämänmuutoksen. Loka-marras-joulukuussa myimme kotimme Espoossa, jätimme työmme pääkaupunkiseudulla ja muutimme takaisin kotikaupunkiimme Hämeenlinnaan. Perustimme Linnan Pyöräverstaan Verkatehtaalle Hämeenlinnaan, jossa mieheni Pete työskentelee. Aloitin joulukuussa työt tutkijana ja projektipäällikkönä BIT - Business Innovation Technology - tutkimuslaitoksessa Aalto Yliopistossa. Elämässä oli niin paljon muutoksia, että hyvinvointikampanjani, uusi ruokavalio ja liikunta jäi muiden muutosten jalkoihin. Vuosien varrella olen harmikseni huomannut, että hetkinä jolloin kaipaisin eniten voimaa ja energiaa, jää omasta hyvinvoinnista huolehtiminen väliin.
Edellisen kampanjan aikana halusin vakiinnuttaa hyvät elämän tavata, ja annoin siihent itselleni aikaa 1.1.2012 asti. Toisin kuitenkin kävi, mutta siihen vielä on aikaa. Nyt on siis taas uuden alun paikka. Ystäväni Anne totesi meidän olevan projekti-ihmisiä, jotka innostuvat uusista aluista. Sitä käytin hyväkseni viime kerralla, ja jaksotin hyvinvointikampanjani jaksoihin. Niin aion tehdä jälleen. Nyt on edessä 7 * 7 * 7 hyvinvointiohjelma, perustan sille antavat 7 chakraa ja 7 viikkoa ja 7 päivää. Joka jaksolla jotain uutta, jotain vanhaa, jotain lainattua ja jotain sinistä.
I spy hearts ... kuva lemmikeistä Espoon puutarhasta toukokuussa 2010. Mukana kuvassa pienen pieni ötökkä, jonka huomasin vasta kuvan ottamisen jälkeen.
Joitain uutta tuo tullessaan tämä blogi, jotain vanhaa tuovat mukanaan muistiinpanot ja kokemukset edellisistä lukuisista kampanjoistani, jotain lainattua etsin muiden kokemuksista, valmentajaltani ja jotain sinistä, luovaa, erilaista, yllätyksellistä, iloista aion etsiä eri tahoilta tällä matkallani.
Viimeksi aloitin tosissani elämäntapamuutoksen 1.1.2010, Painonvartijoiden kotiohjelman ja liikunnan avulla. Seitsemän kuukauden ajan söin terveellisesti ja liikuin säännöllisesti kirjaten kaiken liikuntani HeiaHeiaan. Pidin kirjaa syömisistäni, voin hyvin, en sairastellut laisinkaan, motivoin itseäni pienin palkinnoin ja muistikirjan avulla. Kesään mennessä oli painoni pudonnut 12 kg, liikuin innolla ja aloitin yllätyksekseni myös juoksemisen ystävieni Marin ja Krissen kannustuksesta. Syyslomalla Etelä-Afrikassa juoksimme Krissen ja Pepen kanssa 18 km rantalenkin, pisimmän matkan eläessäni.
Syksy toi tullessaan radikaalin elämänmuutoksen. Loka-marras-joulukuussa myimme kotimme Espoossa, jätimme työmme pääkaupunkiseudulla ja muutimme takaisin kotikaupunkiimme Hämeenlinnaan. Perustimme Linnan Pyöräverstaan Verkatehtaalle Hämeenlinnaan, jossa mieheni Pete työskentelee. Aloitin joulukuussa työt tutkijana ja projektipäällikkönä BIT - Business Innovation Technology - tutkimuslaitoksessa Aalto Yliopistossa. Elämässä oli niin paljon muutoksia, että hyvinvointikampanjani, uusi ruokavalio ja liikunta jäi muiden muutosten jalkoihin. Vuosien varrella olen harmikseni huomannut, että hetkinä jolloin kaipaisin eniten voimaa ja energiaa, jää omasta hyvinvoinnista huolehtiminen väliin.
Edellisen kampanjan aikana halusin vakiinnuttaa hyvät elämän tavata, ja annoin siihent itselleni aikaa 1.1.2012 asti. Toisin kuitenkin kävi, mutta siihen vielä on aikaa. Nyt on siis taas uuden alun paikka. Ystäväni Anne totesi meidän olevan projekti-ihmisiä, jotka innostuvat uusista aluista. Sitä käytin hyväkseni viime kerralla, ja jaksotin hyvinvointikampanjani jaksoihin. Niin aion tehdä jälleen. Nyt on edessä 7 * 7 * 7 hyvinvointiohjelma, perustan sille antavat 7 chakraa ja 7 viikkoa ja 7 päivää. Joka jaksolla jotain uutta, jotain vanhaa, jotain lainattua ja jotain sinistä.
I spy hearts ... kuva lemmikeistä Espoon puutarhasta toukokuussa 2010. Mukana kuvassa pienen pieni ötökkä, jonka huomasin vasta kuvan ottamisen jälkeen.
Joitain uutta tuo tullessaan tämä blogi, jotain vanhaa tuovat mukanaan muistiinpanot ja kokemukset edellisistä lukuisista kampanjoistani, jotain lainattua etsin muiden kokemuksista, valmentajaltani ja jotain sinistä, luovaa, erilaista, yllätyksellistä, iloista aion etsiä eri tahoilta tällä matkallani.
Kommentit
Lähetä kommentti