Ensimmäinen hyvinvointiviikko on nyt takana 1/35, 34 viikkoa edessä. Kiloklubin kirjaukset ovat menneet hyvin. Palvelun käytettävyys on parantunut huomattavasti, ja kirjaaminen on entistäkin helpompaa. Ohjelma ohjaa kivasti kasvisten käyttöä, energian saantia, herkkujen syöntiä ja kuitujen määriä. Käyttöliittymässä ja tateutuksessaon tiettyä pelillisyyttä, kun illasta yritän optimoida iltapalaa niin, että saisin kaikki pallot vihreäksi.
Täysin tiukka pipoisesti en ohjeita noudata, vaan sinnepäin. Mittaaminen ei tunnu lainkaan hankalalta. Päinvastoin se tekee hommasta mielenkiintoisempaa. Ja hiljalleen opin arvoimaan ruuan määrää paremmin.
Liikunnan määrää olen lisännyt hiljalleen. Hiihtoladuille ehdin muutamaan kertaan. Jooga pariin en ole vielä päässyt, mutta askel kerrallaan. Töissä, kotona ja verstaalla on aikalailla edelleen homma, mutta on opittava paremmin ottamaan itselle omaan hyvinvointiin ja virkistäytymiseen aikaa.
"Hiljaa hyvä tulee, ajatellen aivan kaunis" Pälkäneläinen sananlasku
Kommentit
Lähetä kommentti