Tänä se ehkä enteili, huonot PEF puhallustestin tulokset maanantaina ja voimaton olo loppuviikosta. Nyt on melkoinen yskä ja aivastelua. Harvemmin kun sairastelen eipä tullut edes mieleenkään. No joskus keho on viisaampi kuin mieli, nyt on pysähtymisen ja lepäämisen aika. Hiukan kyllä harmittaa, kun uimatreenit jäävät tältä päivältä väliin. Niissä on tullut hienoja onnistumisen elämyksiä, mutta eipä sinne sairaana voi mennä muita tartuttamaan. Eikä kyllä varmaan tulisi onnistumisen fiiliksiäkään.
No nyt on hyvää aikaa, käydä läpi miten on mennyt treenaus & ruokavalio tähän mennessä, pohtia miten yhdistää viime kertojen oppeja tähän rupeamaan ja ihan vaan ottaa iisisti levätä.
Villasukat jalassa, kaulassa huivi, jotta imusolmukkeet tuottaa mahdollisimman paljon vasta-aineita, kuumaa juotavaa ja hunajaa, inkivääriä ja sitruunaa, Artic Warriorsin Puolustajaa... ja lepoa.
Kuitenkin samalla on helpottunut olo, koska hiukan nuo huonot PEF-tulokset jäivät vaivaamaan. Jos jo maanantaina virukset siellä keuhkoissa jo muhivat, se selittäisi hiekkoja tuloksia. No jatkotutkimuksiin on jo aika varattuna, eiköhän sekin sitten selviä.
Kommentit
Lähetä kommentti