Voihan kevätflunssa! Hyvin alkanut treenaus joutui 2 viikon tauolle flunssan takia. Tänään kävin ekaa kertaa kahteen viikkoon matalasykkeisellä sauvakävelyllä aamupäivästä ja iltapäivästä ulkoiluttamassa maantiepyörää. En vaan kerta kaikkiaan enää malttanut olla vaan sisällä. Samalla kun iloitsee ulkoilmasta, niin mietityttää, lähdinkö liian pian liikkeelle, ettei tuu jälkitauteja. Noh kuumetta ei ole ollut ja kohta olisi alkanut varmaan astiat lentelemään, jollen olisi päässyt virkistäytymään...
Hiukan on kyllä harmittanut tämä kevätflunssatauko, mutta minkäs teet... Nyt olisi maltti valttia. Toisaalta kun muutenkin tuo liikkeellelähtö on ollut haastavaa, tässä nyt koetellaan motivaatiota oikein kunnolla.
Olen tsempannut itseäni blogien avulla - ja Hesarissakin oli blogissa juttua keski-ikäisten kuntoilusta - ja ohjeina
Etsiskelin myös tietoa liikunnan aloittamisesta flunssan jälkeen. Ja kivasti löytyi tietoa siitäkin aiheesta. Miten aloittaa liikunta flunssan jälkeen - 10 kysymystä.
:)
Noh kevättä kohti, ja kulki se maantiepyörä kivasti matalilla sykkeilläkin 
Olen tsempannut itseäni blogien avulla - ja Hesarissakin oli blogissa juttua keski-ikäisten kuntoilusta - ja ohjeina
- palautuminen
- intervallit
- malttia
Etsiskelin myös tietoa liikunnan aloittamisesta flunssan jälkeen. Ja kivasti löytyi tietoa siitäkin aiheesta. Miten aloittaa liikunta flunssan jälkeen - 10 kysymystä.
Nyt kuumaa juotavaa, ... ja lepoa. Kyllä tämä tästä.
:)
Kommentit
Lähetä kommentti